Entende-se por matroginástica como uma ginástica (arte de exercitar o corpo) entre os pais e filhos. Consiste na prática do exercício físico em família de uma forma lúdica e prazerosa, possibilitando maior relacionamento entre os membros da família por meio do movimento físico, isto é, ter uma relação de aproximação entre os pais e filhos.
Uma sessão de matroginástica varia entre 30 a 60 minutos e pode ser aplicada em ocasiões diferentes como: Dia dos pais e das mães, datas comemorativas, último dia de uma colônia de férias, acantonamentos, festas de empresas entre outros.
Na aula sobre esse tema, os alunos utilizaram-se de bichos de pelúcia para fazer o papel dos filhos, aprendendo assim algumas técnicas de aplicação de uma Matroginástica.
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