UMA BOA SAÚDE VALE MAIS QUE UM CORPO PERFEITO.CUIDADO COM A OBSESSÃO PELOS EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA CHEGAR AO CORPO PERFEITO. OS EXCESSOS PODEM TRAZER GRAVES PROBLEMAS DE SAÚDE, ASSIM COMO ACREDITAR EM REMÉDIOS E SUPLEMENTOS VENDIDOS NO MERCADO OU EM PROGRAMAS MILAGROSOS OFERECIDOS PELAS ACADEMIAS, SENDO QUE MUITAS NÃO ESTÃO PREPARADAS PARA REALIZAR TRABALHOS ESPECÍFICOS E DE QUALIDADE.
ANDAR DE BICICLETA, CORRER EM PARQUES, RUAS E PRAIAS, FAZER GINÁSTICA, PRATICAR NATAÇÃO OU ESPORTES EM GERAL FAZEM PARTE DE UMA VIDA SAUDÁVEL. MAS, PARA TER UM CORPO SAUDÁVEL E NÃO APENAS BONITO, É PRECISO QUE ESSAS ATIVIDADES SEJAM FEITAS MODERADAMENTE E COM ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL.
NÃO PODEMOS ESQUECER QUE SEM UMA BOA ALIMENTAÇÃO NÃO HÁ COMO TER UM CORPO SAUDÁVEL, POR ISSO COMA MUITAS FRUTAS, VERDURAS, LEGUMES, CARNES, PEIXES E EVITE REFRIGERANTES, DOCES, MASSAS E GORDURAS.
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